여성 맞춤 운동

다양한 요가와 필라테스 서비스 제공

01.

요가 루틴 가이드

YAYO에서는 다양한 수준의 요가 루틴을 제공합니다. 초보자를 위한 단계별 설명부터 전문가를 위한 도전적인 동작까지, 자신에게 맞는 루틴을 찾아 몸과 마음을 힐링하세요.

02.

필라테스에서 중요한 동작을 단계별로 안내합니다. 자세 교정과 근력 강화에 중점을 둔 이 가이드는 여성들이 필라테스를 통해 체형을 관리하고 자신감을 가질 수 있도록 도와줍니다.

03.

운동할 때 가장 중요한 것은 편안함입니다. YAYO에서는 스타일과 기능을 모두 갖춘 운동복을 추천하여 운동 시 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 돕습니다. 다양한 브랜드와 스타일을 소개합니다.

04.

운동 후에 몸을 회복하는 데 필요한 영양을 고려한 식단 제안을 제공합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단으로 운동 효과를 극대화하고, 활기찬 일상을 즐길 수 있도록 돕습니다.

건강한 운동 습관을 위해 YAYO에서 시작하세요. 당신의 하루가 달라질 것입니다.